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1、家长换位思考，作为家长，首先应该先认清自己的身份在问题产生时，及时的把自己放在孩子的角度考虑问题也可以选择去转换身份，思考自己儿时叛逆期的心理活动，假如自己是孩子又会如何去做？相信你就能够有一个合理的答案了。

2、学会接受，如果我们懂得青春期孩子的心理特点，以及他的内在的情感分泌的话，我们可以更好地去接受孩子孩子有他的情绪，有他的主张，有他的观点家长先去接受孩子的心理状态和看待问题的态度，才能够更好的帮助孩子克服、解决问题。

3、合理化表达，家长不应该过分的去压抑青春期孩子的表达欲望，应当给到孩子一个情绪宣泄的出口遇到问题时，允许孩子充分的表达他的观点，只有当孩子把感性的心理状态呈现出来了，把情绪宣泄出来了，才能够更好的进入到理性的部分，去思考问题。

4、情绪的释放，家长帮助孩子合理的释放情绪、释放压力才能够让孩子尽快的摆脱青春期情绪的困扰在之前课程当中提到的“挂钩法”，也很适合帮助孩子克服青春期情绪家长的拥抱和一些亲昵的肢体动作，同样也会增强亲子关系之间爱的流动。

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