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冬天适合的养生茶 :1、红枣枸杞茶:适合女性红枣有健脾和胃、养肝补血等作用,特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用红枣与枸杞同用,可养血补血、治疗体质虚寒,还能增强女性的体能2、薄荷菊花茶:提神醒脑菊花具有很好的清热解毒的作用,能缓解身体疲惫;薄荷则是具有提神养生的功效。
两者混合一起之后,效果更佳3、黑豆茶:缓解腰膝酸软《本草纲目》中记载,黑豆有治疗腰膝疼痛、补肾之效但黑豆茶不易消化,消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用4、玫瑰普洱茶:暖胃玫瑰花与普洱茶一起冲泡饮用,不仅芳香怡人,还能疏解胸闷、气烦的症状,对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。
此外,冬天喝普洱茶还有暖胃的作用5、金银花茶:湿热体质者可常喝金银花可用于各种热性病,如发热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等经常口腔溃疡、嘴巴起泡者可常喝,而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质者应尽量避免饮用。
6、姜苏茶:驱寒在冬天出现风热、风寒感冒或胃痛胀的症状,可饮用该茶,其具有驱散风寒、调养胃部的帮助7、红枣桂花茶:改善气色养血顺气、健脾和胃,适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者8、梨茶:润燥养肺该茶可养肺、润燥,偏热体质者适宜饮用,而肚子易冷痛、经痛、脾胃不和的女性最好少喝。
9、香蕉蜂蜜茶——便秘者适合饮用该茶有润肠通便的帮助,适用于便秘、皮肤干燥者10、荷叶乌龙茶:祛湿降脂荷叶不凉不燥,可祛湿乌龙茶降脂效果不错,痰湿型肥胖人群适合喝这款茶饭后饮用更佳,但荷叶有微碱性,记住不要空腹饮用。
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