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痛经是很多女性都经历过的疼痛，疼起来会非常难受，而且还会带动其他不适症状，比如恶心、呕吐、头晕，有的人还会疼晕过去如果经常出现痛经疼晕的情况的话，那么最好是去医院检查一下的哦那么平时遇到这种情况怎么缓解呢？。

来**肚子超痛想吐头晕怎么办您需要先卧床休息以免过度劳累，然后可以喝些红糖姜水以减轻**，也可以腹部热敷或外用暖宫贴护理 如果疼痛剧烈，请服用少量止痛药以缓解疼痛 由于**期间人体的免疫力会下降，并且身体会变弱，因此有必要加强营养并补充体力。

**期间要注意规律作息，按时入睡以确保充足的睡眠可以帮助改善头晕**为什么会晕过去**疼晕过去这是有一定的危险的，从身体的表现来说，应该是**的症状特别的严重进而造成的晕厥，建议医院治疗**经期期间，女性体内会大量出血，这种情况下那么人体的血液供应将有短暂性贫血。

短暂性供血不足，就会影响到大脑的血液供应 如果大脑的血液供应受到影响，自然会变得缺氧，缺氧就容易出现头晕另外也可能是由于内分泌失调引起的头晕**缓解方法1.富含维生素E的谷物胚芽，小麦胚芽，蛋黄，豆类，坚硬的水果，叶类蔬菜，花生油，芝麻油等。

维生素E可以维持**官和肌肉代谢的正常功能 **患者应多吃这种食物2.每天晚上睡前喝一杯热牛奶和一勺蜂蜜可以缓解甚至消除**的痛苦，效果极佳3.香蕉中含有维生素B6，可稳定情绪并缓解腹痛 **时，您可能希望多吃些东西。

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