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1、花粉可以直接吃2、花粉可以冲服，也可以直接嚼着吃蜂花粉最好的食用时间是每日早饭前15-30分钟空腹食用，因为空腹容易吸收在午饭或晚饭前15～30分钟食用，也可在临睡前食用一次儿童食用花粉最好分2～3次。

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